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NUTRITION

Recette de croquettes Cocorico!
Tellement pratiques : ces petites croquettes remplacent avantageusement l’omelette en brisant la routine. Consultez tous les textes de la section >>

AGENDA
Plaisirs du temps des Fêtes
Décembre 2011 - janvier 2012 - Saguenay–Lac-Saint-Jean
Festi-Neige
De la mi-décembre 2011 à la mi-mars 2012 - Sainte-Agathe-des-Monts
Festi-Volant
Du 27 au 29 janvier 2012 - Grandes-Piles
Coupe des glaces
Du 27 au 28 janvier 2012 - Isle-aux-Coudres
Pentathlon des Neiges
Du 28 janvier au 26 février 2012 - Québec
Festi-Glace
3, 4, 5, 11 et 12 février - Joliette
Fête des neiges
Du 3 au 5 février 2012 - Magog
Marathon canadien de ski
Du 11 au 12 février 2012 - De Gatineau à Lachute
Festi-Vent sur glace
Du 17 au 19 février 2012 - Saint-Placide
Gatineau Loppet
Du 17 au 19 février 2012 - Parc de la Gatineau
Fête d’hiver de Rouyn-Noranda
Du 17 au 19 février 2012 - Presqu’île du lac Osisko
Traversée de la Gaspésie
Du 18 au 25 février 2012 - Du mont Albert à Gaspé
Festival de la raquette
18 février 2012 - Saint-Donat
Loppet Viking
26 février 2012 - Morin-Heights
Festi-Télémark
Début mars - Mont Édouard, Saguenay
Freestyle Attraction
Du 2 au 4 mars 2012 - La Baie
Défi nordique Géo Plein Air
3 et 4 mars 2012 - Parc national de la Mauricie
Loppet Boréal
Du 3 au 4 mars 2012 - Forestville (Manicouagan)
Red Bull Crashed Ice
17 mars 2012 - Québec

EN KIOSQUE
La Haute-Gaspésie, paradis de la poudreuse!
Derrière chaque maniaque de hors-piste se cache un être au tempérament indépendant, qui apprécie se sentir seul sur sa montagne… et qui aime la neige. Beaucoup de neige. Ça tombe bien: la Haute-Gaspésie en est couverte à profusion!

Ce mois-ci, nous vous offrons de lire un reportage complet sur le sujet.

En prime : des images filmées par Pascal Girard depuis son propre snowboard. À voir!
ESCAPADES
Des pas sur la neige
/  lire l'article Des pas sur la neige
Plaisirs d'hiver avec les enfants
/ Québec lire l'article Plaisirs d'hiver avec les enfants
L'appel des pistes
Ski de fond /  lire l'article L'appel des pistes
Dans le vent
Voile / Québec lire l'article Dans le vent
Deux roues et un fleuve
Vélo / Québec lire l'article Deux roues et un fleuve
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LE COIN DU LECTEUR
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Un prof dans le bois
Chlorophylle
Conseils d’entraînement, suggestions d’activité, recettes de cuisine et résultats de tests de matériel. Le tout, sans jamais se prendre au sérieux…
Une chronique de Pascal Girard


Un prof dans le bois
Survivre à l'hypothermie par immersion • 09/01/2012

Le SUP (Stand Up Paddling) de Maui au Québec • 04/09/2011
Deux suggestions de recettes de barres énergisantes • 04/05/2011
Le ski en Haute-Gaspésie • 04/03/2011
La sécurité en situation d'avalanche • 07/01/2011
Comment allumer un feu sans allumette et sans briquet • 03/11/2010
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