Entraînement Cardio
NOUVEAU Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions.
• Comment améliorer sa performance ?
• Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures ?
• Comment entretenir sa motivation ?
• En prime, 100 séances d’exercices et 25 plans d’entraînement pour mieux performer en vélo de route et de montagne, en course à pied, en natation, en triathlon, en ski de fond et en trekking.
• 260 pages en couleurs
GUY THIBAULT rédige la chronique Entraînement dans Vélo Mag et Géo Plein Air depuis plusieurs années.
34,95 $
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| Collection Les guides Vélo Mag |
Carte des voies cyclables du Grand Montréal -
En français
NOUVEAU Un guide pratique pour parcourir les 1504 km de voies cyclables de la grande région métropolitaine (île de Montréal, Laval et Rive-Sud). • 4,95$
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Les voies cyclables au Québec - 9e édition -
En français
185 cartes en couleurs. 244 pages. • 19,95$
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La Route verte du Québec -
En français
NOUVELLE ÉDITION Guide officiel de l’itinéraire de la Route verte et de ses services. 6e édition. 184 cartes en couleurs. • 20,95$
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15 circuits autour de Montréal -
En français
15 randonnées d’une journée, de 63 à 107 km, dans la grande région de Montréal, avec cartes couleurs détaillées. • 9,95$
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Cycling in Quebec : Official Guide / 6th edition -
En anglais
Official Guide to exploring the 4112 km Route verte. 184 maps, 325 accomodations and campsites. 186 p. • 20.95 $ CAN.
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Randonnées de rêve -
En français
2e édition. 36 cartes en couleurs. 148 pages. • 19,95 $
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Les petites escapades -
En français
31 cartes et profils en couleurs. 160 pages. • 19,95 $
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L'échappée belle -
En français
93 cartes en couleurs. 160 pages. • 22,95$
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Les sentiers de vélo de montagne au Québec -
En français
7e édition•13 régions du Québec • 48 destinations • 2500 km • • 9,95 $
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Entraînement Cardio -
En français
NOUVEAU Que vous soyez une personne qui désire
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Du plein air, j'en mange -
En français
Nutrition et activité physique? Ce livre répond à toutes vos questions. 240 pages en couleurs • 29.95 $
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Nutrition, sport et performance -
En français
NOUVELLE ÉDITION Quoi boire et manger avant, pendant et après la pratique de votre sport favori? 264 pages en couleurs. • 34,95$
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100 Escapades nature -
En français
240 pages - • 19.95$
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Le Tour de Foglia et chroniques françaises -
En français
260 pages. • 29,95$
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Guide des chutes du Québec -
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160 pages en couleurs. • 29,95$
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Oxygène sans bouteille -
En français
344 pages. • 29,95$
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Rencontres: Jean-François Bérubé, photographe -
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39 portraits • 128 pages • 49,95
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| Collection Les guides Géo Plein Air - 25 jours |
25 jours • observation d'oiseaux -
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25 cartes et profils topographiques. 98 pages. • 12,95$
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25 jours • ski de fond -
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25 cartes et profils topographiques. 98 pages. • 12,95$
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25 jours • en eau vive -
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25 cartes et profils topographiques. 122 pages. • 12,95$
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25 jours • randonnée pédestre -
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25 cartes et profils topographiques. 106 pages. • 15,95$
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25 jours • canot -
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25 cartes et profils topographiques. 98 pages. • 15,95$
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En vente à la Maison des cyclistes (1251, Rachel Est, Montréal) ou par Internet.
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www.velo.qc.ca 
