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Chroniques, Entrainement

Les vieux-jeunes

Vieillir, c’est dans la tête, mais aussi – et surtout – dans le corps. Pensez à ces vieux-jeunes, ces personnes que vous savez arrivées au troisième âge, mais dont vous êtes...
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Chroniques, Entrainement

Non, vous ne pouvez pas tout avoir

 « Ton travail nuit à ton entrainement », ai-je coutume de lancer à l’athlète du dimanche que le boulot a gardé éloigné de ses chaussures de sport. Le trait d’esprit est prononcé sur le ton de la blague, mais, sur le fond, il est d’une cinglante vérité. À moins de gagner... Lire la suite
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Marcher, pour le meilleur ou pour le pire ?

De tous les moyens de mise en forme, la marche est à la fois le pire et le meilleur. Le pire, parce qu’il faut aller à pied longtemps, très longtemps avant d’en tirer des bénéfices pour la santé. Et le meilleur, parce qu’il est possible de marcher à peu près n’importe où et... Lire la suite
Chroniques, Entrainement

L’art et la science de la randonnée au long cours

Suivre au jour le jour les tribulations de Magalie Hurtubise sur le sentier des Appalaches a été l’un des feuilletons de l’été de l’auteur de ces lignes. La randonneuse de Québec, qui a entamé son périple en mars dernier, a battu la semelle sur les quelque 3500 km du célèbre... Lire la suite
Chroniques, Entrainement

Marcher dans le bois « die stat* »

Prescrire l’exposition à la nature comme on prescrit un médicament ? Il y a trois ou quatre ans, la Dre Claudel Pétrin-Desrosiers, médecin de famille et présidente de l’Association québécoise des médecins pour l’environnement, n’y croyait pas. « J’étais sceptique. Est-ce... Lire la suite
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Nos motivations soi-disant profondes

« J’ai l’intention de courir un marathon. » Un beau matin, entre deux gorgées de café, Remington balance cette bombe au visage de son épouse. L’accueil est glacial. C’est que le sexagénaire nouvellement envoyé à la retraite contre son gré – il a été victime de la doxa... Lire la suite
Chroniques, Entrainement

S’entraîner le soir… et dormir

Faire de l’exercice en soirée ou bien dormir, tel est le cruel dilemme auquel bien des gens sont confrontés malgré eux. La trame narrative est à peu près la suivante. À la fin de votre journée de boulot, vous avez la ferme intention de vous dépenser. Course à pied ? Escalade ?... Lire la suite