Santé Archives - Géo Plein Air

4 suppléments pour plus de puissance

Pour bien performer en escalade ou dans d’autres activités de puissance, doit-on absolument consommer des suppléments? Dans le but de réaliser de bonnes performances, plusieurs sportifs...

On a testé : Les collations Just Bite

Cette jeune entreprise québécoise livre chaque semaine des boîtes de collations santé à la fois nourrissantes, fraîches et délicieuses. Surtout... Lire la suite

Les cinq phases d’une blessure

L’entraînement en vue d’un premier marathon débute. Et paf ! Je suis frappé de plein fouet. La course fait de moi un... Lire la suite

Comment voyager en santé

Loin de chez soi, les ressources médicales sont parfois rares, sinon inaccessibles.... Lire la suite

Ces étirements mettront fin à vos douleurs causées par l’entraînement

Les ELDO quoi ? Les ELDOA. Pour étirements longitudinaux à décoaptation... Lire la suite

La nature… de notre humeur

Voici comment les changements climatiques affectent le fonctionnement de notre... Lire la suite

Probiotiques : des bactéries qui vous veulent du bien

Améliorer ses performances grâce aux probiotiques : mythe ou réalité ? Connus du grand public pour ses multiples effets sur la santé, les probiotiques font maintenant leur apparition dans l’univers du sport. Plusieurs athlètes les intègrent à leur programme alimentaire afin... Lire la suite