5 Résultats pour tag: Course en sentier

Des bâtons… pour courir ?

En course en sentier, les bâtons servent fondamentalement à deux choses. La première : s’économiser sur le plan musculaire dans les descentes, qui « maganent » énormément les muscles des jambes, tels les quadriceps et les mollets. Et la seconde : gagner de la puissance en... Lire la suite

Pour survoler les sentiers

L’Aerios FL MID GTX est une chaussure de speed hiking signée Arc’teryx qui emprunte à la course en sentier et à la randonnée pédestre. De faible poids (370 g pour la taille de référence pour hommes, 320 g pour femmes), il a été confectionné de manière à envelopper le pied,... Lire la suite

course hiver

Courir en hiver

«J’haïs l’hiver, maudit hiver, les dents serrées, les mains gercées, les batteries à terre, j’haïs l’hiver», chantait Dominique Michel. Ce cri du cœur musical remonte aux années 1970. Dodo ne courait sûrement pas, pour pester de la sorte contre la saison blanche. Pourtant,... Lire la suite

Cannabis : Populaire chez les coureurs en sentiers ?

De toutes les drogues visant à améliorer les performances, le cannabis est la préférée des coureurs en sentiers, rapporte une nouvelle recherche. L’étude en question a été publiée dans le journal à comité de lecture Wilderness & Environmental Medicine. Des chercheurs... Lire la suite

Marathon Mont-Royal MEC preparation

Êtes-vous prêts pour le Marathon Mont-Royal MEC samedi ?

Sous le soleil magnifique de dimanche matin, alors que les couleurs de l’automne étaient à leur apogée, nous étions une trentaine de coureurs à s’être réunis au magasin MEC, rue Saint-Denis à Montréal, pour participer à l’entrainement offert par la Fondation Unis pour le sport.... Lire la suite